سالم زيبا

سالم زيبا

سالم زيباTel:88-0000-0000

علل ابتلا به اختلال شخصيت خودشيفته

1-گوش دادن يك طرفهدر زمان گفتگو با فرد خود شيفته تنها گفته هاي خودش مهم هستند، گفته هاي شما را قطع كرده و به شما اجازه صحبت نمي دهد. در تصميم گيري ها به نظرات بقيه اهميت نداده و او تنها كسي است كه درست مي گويد. نظرات ديگران را با لحني توهين آميز نفي يا رد مي كند.
2-خود شيفته مركز تمام اتفاقات استشخصيت خود شيفته خود را بهتر، جالب تر، جذاب تر و مهم تر از بقيه مي داند. در حين صحبت اگر طرف مقابل در حال حرف زدن باشد، فرد خودشيفته در حرف ها به نكته اي مربوط به خود اشاره مي كند تا مجددا خود را در كانون بحث قرار دهد. او وقتي كه چيزي را بخواهد حتما بايد بدستش بياورد و اصلا اهميتي ندارد كه ديگران چه فكري مي كنند.
3-قانون فقط براي ديگران استبيمار خودشيفته اعتقاد دارد كه به اقتضاي منافع اش مجاز به انجام هر كاري است. وقتي ديگران در صف، انتظار مي كشند نوبت را رعايت نمي كند. از پرداخت ماليات با تقلب شانه خالي مي كند، چون در ديد او قوانين وضع شده تنها براي ديگران هستند.
4- انتقاد را تحمل نمي كنندشخصيت خود شيفته از انتقاد به راحتي رنجيده مي شود. او انتظار دارد كه همواره مورد تحسين و تمجيد اطرافيان قرار بگيرد. اگر از او انتقاد شود، احساساتشان جريحه دار خواهد شد و به سرعت مقابله به مثل مي كند. خودشيفته در نگاه اولي فردي با اعتماد به نفس بالا به نظر مي رسد ولي با كوچكترين بازخورد منفي باد غرورش زود خالي مي شود. 
5- اگر مشكلي پيش بياييد مقصر ديگران هستندشخصيت خودشيفته عذر خواهي نمي كند يا به اشتباهاتشان اعتراف نمي كند. چون اعتقاد دارد كه والاتر از ديگران مي باشد، پس ملامت و سرزنش را در شان خود نمي بيند. چنانچه از اين فرد انتظار داشته باشيد كه سهم خودشان را در مشكلي بگويد، به شدت عصباني مي شود.
6- خيلي سريع عصباني مي شونددر صورت پيش نرفتن شرايط بر باب ميل افراد خودشيفته خيلي سريع عصباني مي شوند و كنترل خود را از دست مي دهند.
 
پيامدهاي اختلال شخصيت خودشيفتهاين افراد خود را برتر از ديگران مي دانند. متكبر هستند و رفتار تحكم آميزي دارند، در عين حال از ديگران انتظار احترام و تحسين دارند. زماني كه نيازهاي ناممكن اين افراد را برآورده نشود؛ به طور شايع دچار غم و اندوه و علائم افسردگي مي شوند و از دارو و مواد مخدر به عنوان راهي براي رهايي از ناراحتي استفاده مي كنند. در صورت زندگي و ازدواج با شخصيت هاي خودشيفته حتما مشاوره ازدواج بگيريد.

ادامهـ مطلبـ
| ۱ بهمن ۱۳۹۸ | ۰۴:۴۷:۴۶ | مبيناكاظمي
،

۱۰ ويژگي مهم مرداني كه فقط تظاهر به دوست داشتن مي‌كنند

شايد بتوان گفت كه در اين موضوع مرزي ميان مرد و زن بودن وجود نداشته باشد و شايد همه را درگير كند، اما گروه اجتماعي باشگاه خبرنگاران جوان؛ قصد دارد امروز به بررسي اين موضوع در مردان بپردازد، به اين صورت كه چطور مي‌توان متوجه شد مردي تظاهر به دوست داشتن مي‌كند و دليل اينكه مردان اقدام به انجام بازي‌هاي ذهني نسبت به زنان مي‌كنند چيست، پس با ما همراه باشيد.
چطور متوجه شويم مردي تظاهر به دوست داشتن مي‌كند؟ / معرفي ويژگي مرداني كه تظاهر به دوست داشتن مي‌كنند/ چرا مردان تمايل دارند با زنان بازي‌هاي ذهني انجام دهند؟
۱۰ ويژگي مرداني كه تظاهر به دوست داشتن مي‌كنندشايد در طول زندگي خود با مردان متفاوتي مواجه شويم كه مي‌خواهيم از صداقت عشق آن‌ها مطمئن شويم، اما اصولا هيچ كس به طور واضح نمي‌گويد كه عاشق شما نيست و ظاهرا چنين رفتار‌هايي دارد.
بيشتر بدانيد: هشدار‌هايي پيرامون روابط احساسي در محل كار
اين به زيركي شما بر مي‌گردد كه بتوانيد رفتار‌هاي متناقض وي را تشخيص دهيد.
چطور متوجه شويم مردي تظاهر به دوست داشتن مي‌كند؟ / معرفي ويژگي مرداني كه تظاهر به دوست داشتن مي‌كنند/ چرا مردان تمايل دارند با زنان بازي‌هاي ذهني انجام دهند؟
تظاهر به عشق و ويژگي اين افرادچنين مرداني به كرات به زيبايي ظاهري شما اشاره دارند، اما به اخلاق خوب شما اهميت نمي‌دهند.
چنين مردي دائما در حال چك كردن گوشي موبايل است و سعي مي‌كند گوشي را از شما پنهان كند.
متاسفانه چنين فردي بيش از حالت معمول به ساير خانم‌ها توجه دارد.
چنين فردي دائما در حال چت كردن و پيامك بازي با شماست، اما قرار ملاقات جدي با شما ندارد.
بيشتر بدانيد: راز خوشخبتي زوج‌هاي عاشق
جمله بندي‌هاي وي، به صورتي است كه به داشته‌هاي مادي اش زياد توجه مي‌كند.
اگر شما در حال انجام كار خطرناكي باشيد براي وي اصلا اهميت ندارد و به شما براي سلامتي تان هشداري نمي‌دهد.
چنين مردي به وضعيت‌هاي استرس زاي شما اهميت نمي‌دهد. وي به جاي آرامش دادن به شما سعي دارد به شما استرس وارد كند.
اگر با وي بخواهيد در مورد مساله‌اي كه از آن رنجيده ايد صحبت كنيد، شروع به انتقاد و مسخره كردن شما مي‌كند.
دوستان اين فرد به وي اعتماد ندارند و سعي دارند اين را به شما هشدار دهند.
بد رفتاري وي با زنان كاملا مشهود است.
چطور متوجه شويم مردي تظاهر به دوست داشتن مي‌كند؟ / معرفي ويژگي مرداني كه تظاهر به دوست داشتن مي‌كنند/ چرا مردان تمايل دارند با زنان بازي‌هاي ذهني انجام دهند؟
چرا مرد‌ها بازي‌هاي ذهني انجام مي‌دهند؟بعضي مرد‌ها واقعاً عاشق اين هستند كه با زن‌ها بازي‌هاي ذهني انجام دهند. اگر از خودتان مي‌پرسيد كه بازي‌هاي ذهني چه هستند، بايد بگوييم كه اين بازي‌ها انواع مختلفي دارند، ولي همه آن‌ها يك ويژگي دارند: فرستادن سيگنال‌هاي مختلط براي بازي كردن با احساسات طرف مقابل.
اگر شك داريد كه طرفتان ممكن است با شما بازي كند، هنوز دير نيست. اين بازي‌ها به دلايل مختلف انجام مي‌شوند. اگر درك مي‌كنيد كه چطور و چرا اين بازي‌ها را با شما انجام مي‌دهد، آن وقت مي‌توانيد شما هم با او بازي كرده و از او جلو بيفتيد.
۱. اولين دليل كه باعث مي‌شود مردي اين بازي‌ها را انجام دهد اين است كه زني را امتحان كند؛ عشق او، وفاداري‌اش، توانايي احساسي‌اش، درك و هوش او.
بيشتر بدانيد: تست واقعي براي محاسبه ميزان عشق شما
۲. دليل دومي كه ممكن است مردي دست به اين بازي‌ها بزند اين است كه واقعاً بخواهد چيزي از طرف مقابل خود به دست آورد و مي‌داند كه تنها راهي كه مي‌تواند او را متقاعد به انجام آن كند اين است كه از راه احساسات او وارد شود. اين مرد‌ها همان بازيكن‌هاي واقعي هستند. اين بازيكن‌هاي واقعي فهميده‌اند كه احساسات تا چه اندازه مي‌تواند افراد را آسيب‌پذير كند و آن‌ها از اين نقطه‌ضعف به سود خود استفاده مي‌كنند.

ادامهـ مطلبـ
| ۱ بهمن ۱۳۹۸ | ۰۴:۳۸:۲۲ | مبيناكاظمي
،

امواج مغز در خواب فعال، خاطرات را ذخيره مي‌كنند

مطالعه روي تأثير خواب REM بر خاطرات كار دشواري است زيرا دانشمندان اغلب خاطرات را روي انسان‌هاي بيدار يا حيوانات بررسي كرده‌اند. اما يافته‌هاي اخير تجربه پردغدغه‌اي است كه به روش‌هاي مختلف روي حافظه تأثير مي‌گذارد.
محققان دانشگاه McGill واقع در مونترآل و همكارانشان، خواب REM را در موش‌ها به روشي بسيار حساس مختل كردند. آنها با استفاده از نوعي فناوري موسوم به «اپتوژنيك» نوسان مغزي را به نام امواج «تتا» در بخش دم‌اسبي مغز مسدود كردند. اين ساختار مغزي، خاطرات را در طول خواب REM دربرمي‌گيرد. آنها دريافتند كه موش‌ها خوابيدند اما امواج «تتا»ي مرتبط با REM در بخش دم‌اسبي مغز آنها كمتر شده بود.
معمولا يادگيري پس از خواب به تقويت حافظه كمك مي‌كند. اما به گفته محققان، موش‌هايي كه خواب REM در آنها مختل شده بود، بيشتر در حافظه دچار مشكل بودند. موش‌هاي كنجكاو زمان بيشتري را صرف بررسي شيئي مي‌كنند كه به نقطه جديد حركت كرده تا شيئي كه بي‌حركت باقي مانده است.
اما بعد از درمان خواب، موش‌ها در ظاهر موقعيت‌هاي اوليه اشيا را به خاطر نمي‌آوردند و زمان مشابهي را به كشف اشياي بي‌حركت اختصاص مي‌دادند؛ گويي كه در موقعيت جديد قرار گرفته‌اند. اين موش‌ها همچنين علائم كمتري از ترس از قرار گرفتن در مكاني كه پيش از اين دچار شوك شده‌ بودند، از خود نشان مي‌دهند.
مداخله كردن با امواج تتا در طول ساير مراحل خواب در ظاهر مشكلي در حافظه ايجاد نمي‌كند و اين در حالي است كه محققان معتقدند اتفاق خاصي در فرآيند خواب REM رخ مي‌دهد.

ادامهـ مطلبـ
| ۱ بهمن ۱۳۹۸ | ۰۴:۲۸:۲۱ | مبيناكاظمي
،

رفتار ناسالم را قبل از خواب ترك كنيد تا چاق نشويد!

ورزش هاي سنگين در شب: درست است كه سبك زندگي بي حركت خود عاملي براي ابتلا به چاقي محسوب مي شود، ورزش بيش از حد در هنگام شب نيز خود عاملي براي افزايش دماي بدن و سركوب آزادي ملاتونين است. ورزش شبانه همچنين مي تواند منجر به انتشار بيش از حد دوپامين و كورتيزول شود و مشكلات خواب را ايجاد كند. از انجام ورزش هاي سنگين ۳ ساعت قبل از خواب بايد اجتناب كرد.
جستجو در اينترنت: اين كار نيز مي تواند با تحريك كورتيزول و دوپامين منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصيه مي كنند پيش از خواب مانيتورهايشان را خاموش كنند. نور آبي مانيتورها مغز شما را كه براي خواب آماده مي شود دچار اختلال كرده و خوابيدن را سخت مي كند. دقيقا به همين دليل است كه خواندن كتاب هاي كاغذي قبل از خواب توصيه مي شود. فعاليتي كه بايد جايگزين استفاده از تكنولوژي حين خواب كنيد.
مصرف غذا در اواخر شب: اين اشتباه منجر به افزايش سطح انسولين مي شود. اين روند خود كاهش توليد هورمون ملاتونين را به دنبال دارد و منجر به كاهش كيفيت خواب شبانه مي شود. براي جلوگيري از بروز اين مشكل، توصيه اين است كه مواد غذايي ۳ ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند.
مواجهه مستقيم با نور در شب: علاوه بر اين كه با انتشار و توليد ملاتونين تداخل دارد، باعث افزايش توليد هورمون كورتيزول نيز مي شود. هورمون كورتيزول كه مرتبط با استرس است، خود عاملي براي افزايش وزن شناخته شده و بيشتر منجر به افزايش چاقي شكمي مي شود. خاموش كردن دستگاه هاي ديجيتال در هنگام شب و تاريك نگه داشتن اتاق خواب براي بهبود كيفيت خواب شبانه توصيه مي شود.
مصرف الكل قبل از خواب: افرادي كه اين كار عادتشان است، حتي با وجود ورزش كردن و رژيم گرفتن باز هم نمي توانند وزن خود را كاهش دهند چون اين نوشيدني پركالري موجب افزايش چاقي شكمي مي شود. متخصصان تغذيه تاكيد كردند از آنجا كه كالري هاي مايع نمي توانند احساس سيري ايجاد كنند، فرد به مصرف زيادتر آنها تمايل پيدا مي كند و همين امر موجب افزايش وزن بيشتر مي شود. پيش از اين پژوهشگران متوجه شده بودند كه اعتياد به الكل همان نقاطي از مغز را تحريك مي‌ كند كه در مصرف افراطي نقش دارند و بنابراين اين احتمال وجود دارد كه اعتياد به چنين موادي گرايش به پرخوري را براي فرد افزايش مي ‌دهد و خطر چاقي را در پي دارد.
گرم بودن محيط خواب: اگر مي خواهيد راحت تر بخوابيد، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پايين بياوريد حتي اگر فرد سرمايي هستيد. طبق تحقيقات جديد انسيتوي بين المللي سلامت وقتي در اتاق سر بخوابيد بدن شما كالري بيشتري مي سوزاند و اين براي سلامت تان مفيد است.سلامت نيوز: 7 رفتار ناسالم را قبل از خواب ترك كنيد تا چاق نشويد!

ادامهـ مطلبـ
| ۱ بهمن ۱۳۹۸ | ۰۴:۰۰:۲۰ | مبيناكاظمي
،

دو روش ساده براي يافتن كساني كه در اينستاگرام شما را فالوبك نكرده اند!

در اينستاگرام، شما براي ديدن مطالبي كه ديگر كاربران ارسال مي كنند ، بايد آنها را دنبال (فالو) كنيد. از طرف ديگر كاربران ديگر در طرف مقابل نيز براي ديدن مطالب ارسالي شما بايد شخص شما را دنبال كنند. اما بعضي از افراد از قانون فالو بك پيروي نمي كنند (يعني پس از آنكه شما آنها را فالو كرديد؛ شما را فالو نخواهند كرد) و اين امر مي تواند شما را نااميد كند زيرا تعداد دنبال كننده هاي شما (فالوئرهاي تان) كمتر از تعداد كساني مي شود كه شما آنها را دنبال مي كنيد (فالوئينگ). اينستاگرام به خودي خود اجازه نمي دهد تا كاربر بتواند آنفالو كننده هاي خود را در اينستاگرام بررسي كند. در اين مطلب بهترين روش را به شما ياد مي دهيم.
نكته بسيار مهم: برخي اپليكيشن ها و وبسايت هايي كه با عنوان آنفالوياب و .. معرفي مي شوند جاسوسي هستند و وقتي از طريق آنها وارد اكانتتان مي شويد رمز و اطلاعات كاربري تان را ذخيره مي كنند. اگر قبلا از آنها استفاده كرده ايد حتما رمز خود را عوض كنيد. در اين مطلب ما مطمئن ترين روش را معرفي مي كنيم.
روش۱: استفاده از وب سايتوب سايت هاي زيادي وجود دارد كه به شما اجازه مي دهند بررسي كنيد كه چه كسي شما را در اينستاگرام آنفالو كرده است. شما بايد فقط آن سايت ها را باز بكنيد و با نام كاربري و پسوردتان وارد شويد. سپس به وبسايت اجازه مي دهيد كه حساب كاربري اينستاگرام تان را چك كند. وب سايت ليست كساني كه شما را آنفالو كرده اند به صورت رايگان در اختيارتان مي گذارد.
۱- وبسايت  Crowdfire  را باز كرده و چك كنيد (اگر باز نشد از وي پي ان استفاده كنيد) كه چه كساني شما را در اينستاگرام آنفالو كرده اند.
۲- بر روي گزينه Login With Instagram – ورود با اينستاگرام- كليك كنيد.
C:UsersmohammadDesktopcrowdfire-website.png
۳- اكنون بايد نام كاربري و رمز عبور حساب اينستاگرام تان را وارد كرده و بر روي دكمه Log in كليك بكنيد.
C:UsersmohammadDesktopcrowdfire-web-login.png
۴- با كليك كردن بر روي گزينه Authorize به وبسايت اجازه دسترسي به حسابتان را مي دهيد.
C:UsersmohammadDesktopauthorize-app.png
۵- بعد از وارد شدن مي توانيد با كليك روي گزينه Non-Followers افرادي را مشاهده كنيد كه شما آنها را فالو كرديد ولي آنها شما را دنبال نمي كنند.
C:UsersmohammadDesktopvarious-tabs.png
۶- گزينه ي Fans به شما ليستي از افرادي را نشان مي دهد كه شما را دنبال مي كنند اما شما آنها را متعاقباً فالو نكرده ايد.
۷- گزينه The Recent Unfollowers به شما ليستي از افرادي را نشان مي دهد كه اخيراً شما را آنفالو كرده اند.
روش ۲: استفاده از اپليكيشنبيشتر كاربران ترجيح مي دهند كه به جاي كامپيوتر از گوشي هاي موبايل شان براي ورود به شبكه هاي اجتماعي استفاده كنند، به اين ترتيب حدس مي زنيم كه استفاده از اپليكيشن براي بررسي آنفالو كننده ها بيشتر توسط كاربران به كار گرفته شود. در ادامه مراحلي را مشاهده مي كنيد كه با انجام آنها مي توانيد متوجه شويد كه چه كسي شما را آنفالو كرده است.
اپليكيشن Crowdfire
دانلود براي اندرويد
دانلود براي آيفون

ادامهـ مطلبـ
| ۲۴ دى ۱۳۹۸ | ۱۲:۳۰:۰۸ | مبيناكاظمي
،

علت دندان درد شبانه + ۹ روش درماني

علل دندان درد شبانه پوسيدگي دندان يك علت بسيار شايع دندان درد است. در صورت عدم درمان، پوسيدگي باعث سوراخ شدن دندان مي‌شود. در اين حالت ممكن است عصب برهنه شده و باعث درد‌هاي خفيف تا شديد شود. عفونت سينوس نيز مي‌تواند در برخي از افراد باعث ايجاد درد دندان هنگام خواب شود.ساير دلايل احتمالي دندان درد شبانه شامل موارد زير است:افتادن پركردگي دندانآبسه دندانضربه خوردن فكدر آمدن دندان عقلگير كردن غذا بين دندان‌ها يا لثهساييدن دندان‌ها به هم در طول شببيماري‌هاي لثه 
دندان درد شبانه
چرا بعضي از دندان درد‌ها در طول شب بيشتر مي‌شوند؟دنداندرد در طول روز هم آزار دهنده است، اما به نظر مي‌رسد درد دندان در شب بيشتر شده و در بعضي مواقع نيز تنها در شب بروز پيدا مي‌كند.
يكي از دلايلي كه ممكن است باعث اين مسئله شود حركت جريان خون به سمت سر در موقع دراز كشيدن فرد است. اين خون اضافي مي‌تواند درد و فشار دندان را افزايش دهد.يكي ديگر از دلايلي كه باعث مي‌شود درد‌ها هنگام شب وخيم‌تر شوند اين است كه در طول شب و موقع خواب حواس پرتي كمتري وجود دارد و تمركز فرد بر درد دندان، خوابيدن را برايش دشوار مي‌كند. 
دندان درد 
 ۹ راهكار براي درمان دندان درد شبانههمان‌طور كه اشاره شد، تحمل درد دندان در شب دشوارتر است، چون چيز زيادي وجود ندارد تا ذهن فرد را از درد منحرف كند. اگر ناگهان در شب دچار درد دندان شديد روش‌هاي زير را امتحان كنيد.۱. استفاده از مسكن‌هامصرف دارو‌هاي ضد درد و مسكن‌هاي بدون نسخه مانند استامينوفن يا ايبوپروفن يك روش سريع و ساده براي كاهش درد‌هاي خفيف تا متوسط دندان است. اگر درد دندانتان شديد است، بهتر است به يك دندانپزشك مراجعه كنيد تا مسكن‌هاي قوي‌تري برايتان تجويز كند.۲. كمپرس سرداستفاده از كمپرس سرد مي‌تواند به كاهش درد دندان كمك كند. يك كيسه حاوي يخ را در يك حوله پيچيده و روي صورت يا فك خود بگذاريد. رگ‌هاي خوني موجود در آن منطقه منقبض شده و مي‌تواند باعث كاهش درد شود. اگر احتمال مي‌دهيد كه در شب دچار درد شويد از بعد از ظهر هر چند ساعت حدود ۱۵ تا ۲۰ دقيقه از كمپرس سرد استفاده كنيد تا از درد دندان در موقع خواب جلوگيري شود. 

ادامهـ مطلبـ
| ۲۴ دى ۱۳۹۸ | ۱۲:۱۰:۵۶ | مبيناكاظمي
،

علت خونريزي رحم چيست؟ (نحوه تشخيص)

علت خونريزي رحمخونريزي غيرطبيعي رحم را مي‌توان بر اساس سن و علت بيماري تقسيم بندي نمود:
بر اساس سن: خونريزي رحم مي‌تواند در هر سني براي خانم‌ها اتفاق بيفتد
از بدو تولد تا قبل از سن بلوغ: در نوزادان دختر گاهي خونريزي كمي به علت قطع سطوح بالاي هورمون استروژن از جفت مي‌تواند بروز كند. در صورت نبود توده لگني يا ضربه مي‌توان به والدين اطمينان داد كه اين علامت طي چند روز ازبين مي‌رود.دوران بلوغخانم‌ها در سنين بارداري: خانم‌ها در سنين بارادري بيشتر از بقيه به پزشكان مراجعه مي‌كنند. در خانم‌هاي باردار به دليل افزايش ميزان جريان خون در دهانه رحم و بافت‌هاي اطراف، ممكن است بعد از تست پاپ اسمير يا آزمايش سرطان دهانه رحم، معاينه داخلي و يا رابطه جنسي، خونريزي يا لكه بيني ايجاد شود. در صورتي كه خونريزي به دنبال رابطه جنسي در خانم‌هاي باردار ايجاد شود، اولين تشخيص تهديد به سقط است.دوران يائسگي: در خانم‌ها پس از يائسه شدن، هورمون‌هاي جنسي كاهش پيدا كرده و به دنبال آن مخاط واژن و دستگاه تناسلي نازك مي‌شوند و به تبع آن در هر معاينه پزشكي يا رابطه جنسي خونريزي بوجود مي‌آيد. خونريزي به علت سرطان رحم، خونريزي به علت مصرف هورمون جانشيني در اين دوران، خونريزي ناشي از كمبود هورمون استروژن و خونريزي به دليل افزايش مخاط رحم از ديگر دلايل خونريزي غيرطبيعي رحم در دوران يائسگي به شمار مي‌آيد. 
بر اساس علت:
بيماري‌هاي رحم: بيماري‌هاي رحم مثل پوليپ رحم (به افزايش ضخامت مخاط داخل رحم پوليپ رحم گفته مي‌شود)، فيبروم رحم (كه تومور خوش‌خيم لايه داخلي رحم است)، بزرگي رحم (كه در اثر زايمان‌هاي متعدد ايجاد مي‌شود) و يا بروز سرطان رحم كه بيشتر در خانم‌هاي بالاي ۵۰ سال و بعد از يائسگي بروز مي‌كند.اختلالات هورموني: اختلالات هورموني و عدم تخمك‌گذاري كه با وجود طبيعي بودن ساختمان رحم اين خونريزي‌ها ايجاد مي‌شوند و به آنها خونريزي‌هاي اختلال عملكرد رحم (dysfunctional Uterine Bleeding) گفته مي‌شود.اختلالات قاعدگيعفونت‌ هاي رحماستفاده از آي‌يودياسترسكيست تخمدانسوءتغذيهمصرف قرص‌هاي ضدبارداري: استفاده از قرص‌هاي ضدبارداري باعث به هم خوردن تعادل هورموني و به دنبال آن خونريزي غيرطبيعي رحم مي‌شود.حاملگي خارج رحم: حاملگي خارج از رحم را مي‌توان با خونريزي غير طبيعي رحم تشخيص دادسقط جنينايجاد پارگي و زخم در نتيجه رابطه جنسي در ناحيه تناسليبه محض مشاهده هر كدام از اين علامات بايد سريعا به پزشك مراجعه نمود؛ زيرا تشخيص به موقع و درمان صحيح در همه اين موارد مي‌تواند كمك كننده باشد.

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ دى ۱۳۹۸ | ۱۰:۴۵:۰۳ | مبيناكاظمي
،

بهداشت دوران قاعدگي چيست؟

قاعدگي چيست؟به ريزش دوره‌اي ديواره رحم كه همراه با خونريزي است قاعدگي يا عادت ماهانه گفته مي‌شود. طول مدت خونريزي، ميزان خونريزي، فاصله بين خونريزي‌ها و ساير خصوصيات هر قاعدگي از شاخص‌هاي مهم سلامت زنان است. اولين تجربه قاعدگي يا پريود (Menarche) معمولا بين ۸ تا ۱۶ سالگي اتفاق مي‌افتد. عوامل مختلفي از جمله نژاد، سابقه فاميلي افراد، شرايط زندگي و نوع تغذيه، منطقه جغرافيايي محل رشد، وضعيت بهداشت و عوامل روحي در زمان شروع آن موثر هستند. مطالعات نشان داده كه زندگي در مناطق شهري، اضافه وزن و زندگي در نزديكي خط استوا سن قاعدگي را پايين‌تر مي‌آورد.مدت زمان خونريزي قاعدگي معمولا سه تا پنج روز است، اما بين دو تا هشت روز مي‌تواند متغير باشد. هر سيكل قاعدگي كه -از اولين روز قاعدگي تا اولين روز خونريزي دوره بعد محاسبه مي‌شود- به طور متوسط ۲۸ روز طول مي‌كشد و به طور كلي سيكل قاعدگي طبيعي بين ۲۶ تا ۳۵ روز متغير است.حجم متوسط خونريزي در هر سيكل ماهانه قاعدگي ۳۵ ميلي‌ليتر است. تمامي اين اعداد، به طور متوسط و بر اساس مطالعات اپيدميولوژيك هستند و براي هر كس فرق مي‌كنند و در چند سال اول بعد از شروع پريود و چند سال قبل از يائسگي تغييرات زيادي دارند. يائسگي چيست و عوامل موثر بر تغيير زمان قاعدگي كدامند؟يائسگي به زماني گفته مي‌شود كه خونريزي قاعدگي كاملا متوقف شود و معمولا در دهه ششم زندگي رخ مي‌دهد.عوامل زيادي موجب تغيير زمان قاعدگي مي شوند. شايع‌ترين آنها بارداري است، اما ورزش سنگين، رژيم‌هاي غذايي، كاهش وزن زياد، مسافرت، استرس روحي و جسمي، كيست‌هاي تخمدان، بلوغ زودرس، فيبروم (ميوم) رحم و سرطان مي‌تواند اين زمان را تغيير دهند. تنها زماني كه روند معمول قاعدگي تغيير كند نياز به مراجعه نزد پزشك است. در دوران قاعدگي چه بايد كرد؟قاعدگي چيست - قاعدگي نامنظم - قاعدگي بعد از زايمان - واژن - پريود - نوار بهداشتي - كاهش درد در دوران قاعدگي - استفاده از كيسه آب گرم درد دوران قاعدگي استراحت، كيسه آب گرم و مسكن در كاهش درد قاعدگي موثر هستند. نوشيدن آب به مقدار كافي، آب از دست رفته بدن در طي خونريزي ماهانه را به بدن بر مي‌گرداند و رطوبت را به جريان خون بدن باز مي‌گرداند. همچنين نوشيدن مقدار كافي مايعات و آب، به واژن كمك مي‌كند تا سريع‌تر و راحت تر خود را پاك و تميز كند. در دوران قاعدگي موارد زير را رعايت كنيد:در زمان قاعدگي حتما از نوار بهداشتي تميز و يك بار مصرف شود. استحمام مرتب و زياد در دوران قاعدگي توصيه مي‌شود.سعي كنيد از يبوست در دوران قاعدگي در امان باشيد. دقت كنيد كه شستن و خشك كردن ناحيه واژن، بايد از سمت جلو به عقب باشد. عكس اين حركت منجر به انتقال عفونت‌ها از ناحيه مقعد به سمت واژن مي‌شود.قاعدگي چيست - قاعدگي نامنظم - قاعدگي بعد از زايمان - واژن - پريود - نوار بهداشتي - كاهش درد در دوران قاعدگي پس از پايان دوره قاعدگي، از صابون‌هاي بهداشتي براي شستن بيرون واژن خود استفاده كنيد تا هر گونه آلودگي ناشي از خونريزي پاك شود و امكان بروز هر گونه عفونتي كاهش يابد.  مشخصه ترشحات دوران قاعدگي چيست؟ترشحات قاعدگي شامل مقداري خون روشن شرياني، موكوس دهانه رحم (سرويكس)، ترشحات واژن و بافت ديواره رحم است. به همين دليل رنگ تركيب ترشحات قاعدگي كمي تيره تر از رنگ خون است. در واقع بر خلاف تصور عامه كه خون قاعدگي را خوني كثيف مي‌دانند، اكثر خون قاعدگي خون شرياني يا خون تميز (حاوي اكسيژن) است. در اوايل يا اواخر خونريزي ممكن است كه رنگ خون قهوه‌اي تيره باشد؛ اين به دليل فعاليت آنزيم‌هاي خاص و پديده‌اي طبيعي است.

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ دى ۱۳۹۸ | ۱۰:۴۴:۳۴ | مبيناكاظمي
،

ارزيابي اثر كاپتوپريل زيرزباني در درمان سريع فشارخون بحراني

روش كار: در يك مطالعه از نوع كارآزمايي باليني تصادفي شده در 101 بيمار (67 زن و 34 مرد) مبتلا به فشارخون بحراني كه فشار مساوي يا بالاتر از 180/110 ميلي متر جيوه داشته وهيچگونه يافته اي دال بر آسيب اعضاي حياتي (قلب-مغز-چشم-كليه) درآنها مشاهده نشده بود در مطالعه وارد شده و 25 ميلي گرم كاپتوپريل (ساخت لرستان) بصورت زيرزباني به آنها داده شد. كاهش فشارخون در دقايق 105،90،75،60،50،40،30،25،20،15،10،5 و 120 اندازه گيري و ثبت گرديد. تجزيه و تحليل اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS و آزمون آماري Paired t-test و آزمون 2 χ انجام شد .
نتايج: تقريباً همه بيماران در طي 120 دقيقه درجاتي از كاهش فشارخون را نشان دادند . پس از 120 دقيقه 30% بيماران درحد 5% و70% بين 5 تا 25 درصد كاهش فشارخون داشتند (P=0.001). كاهش فشارخون در دقيقه 30-25 به حداكثر رسيد كاهش فشارسيستوليك ودياستوليك تقريباً همسان بود. پس از 30 دقيقه كاهش فشارسيستوليك در 68.4 درصد ودياستوليك در 3/65 درصد بيماران بين 5 تا 25 درصد مشاهده شد (P=0.001). 47 نفر از بيماران پس از 60 دقيقه بعلت عدم كاهش مناسب فشارخون 25 ميلي گرم كاپتوپريل مجدداً دريافت نمودند كه در 45% آنها فشارخون پايين آمد در 19 نفر از بيماران پس از 120 دقيقه فورسمايد وريدي تجويز شد.اين بيماران سابقه فشارخون مقاوم به درمان داشتند و 25 نفر آنها قبلاٌ كاپتوپريل يا آنالاپريل مصرف ميكردند. كاهش فشارخون به آرامي وتدريجي وحداكثر تا 30% فشارخون اوليه بود.و هيچگونه افت شديد و سريع فشارخون ويا عارضه جانبي مهمي ازمصرف كاپتوپريل مشاهده نگرديد.
نتيجه نهايي: كاپتوپريل دارويي مناسب ، بي خطر ، كم عارضه ، موثر، ارزان ، دردسترس وشناخته شده براي درمان فشارخون مي باشد ومصرف زير زباني آن براي موارد فشارخون اضطراري بايد جايگزين نيفديپين شده وبه تمام پزشكان ومراكز درماني مصرف آن توصيه شود.

ادامه مطلب لينك زير:

ارزيابي اثر كاپتوپريل زيرزباني در درمان سريع فشارخون بحراني

ادامهـ مطلبـ
| ۱۶ آذر ۱۳۹۸ | ۰۸:۴۸:۱۲ | مبيناكاظمي
،

3 تا از جديدترين روش هاي طبيعي-گياهي براي كوچك و سفت كردن سينه

افتادگي سينه ها مي تواند بر ظاهرتان تأثير بگذارد. شلي سينه ها با توجه به بالا رفتن سن امري طبيعي است، اما عادت هاي اشتباه و نبود ايده اي درباره ي اينكه چطور سفتي سينه ها را حفظ كنيد، مي تواند علل اصلي افتادگي سينه ها حتي در سن جواني باشد. براي داشتن سينه هاي خوش فرم، واقعا نياز نيست زير تيغ جراحي برويد، بلكه لازم است كه از چند عادت قديمي دور بمانيد و از سينه هاي تان به طور خاص مراقبت كنيد. در اين مقاله درمان هاي خانگي جهت سفت كردن سينه ها به طور طبيعي به نقل از چندين مجله معتبر پزشكي، بيان شده است.
بخش اول: داروهاي طبيعي براي سفت كردن سينه۱-ماساژ روغن زيتوناگر ميخواهيد افتادگي سينه ها را كاهش دهيد، بايد ماساژ روغن زيتون را امتحان كنيد چرا كه روشي عالي و طبيعي براي اين مشكل است و هيچ نوع عوارض جانبي ندارد. روغن زيتون حاوي اسيد هاي چرب و آنتي اكسيدان ها است كه مي تواند سبب آسيب ديدگي راديكال هاي آزاد شود. همچنين به بهبود پوست و بافت بدن كمك مي كند. اين فرايند بسيار ساده است و مي توانيد سينه هاي تان را خوش فرم كنيد.
روش: روغن زيتون را به آرامي روي سينه ها ماساژ دهيد تا گرم شوند. مي توانيد به طرف بالا مالش دهيد. ۱۵ دقيقه به طور مرتب ماساژ دهيد، سپس جريان خون افزايش مي يابد وسلول هاي آسيب ديده را ترميم مي كند. از اين روش ۴-۵ بار در هفته استفاده كنيد.
۲- ماساژ زرده تخم مرغ با خياراين يكي ديگر از درمان هاي عالي است كه از طريق آن مي توانيد سينه تان را به طور طبيعي ماساژ دهيد. بايد خيار و زرده تخم مرغ را مخلوط و خميري درست كنيد. زرده تخم مرغ حاوي مقدار بالايي ويتامين و پروتئين است در حاليكه خيار داراي خاصيت طبيعي براي پوست مي باشد؛ و اگر اين خمير را به طور مداوم استفاده كنيد، باعث كاهش سايز سينه مي شود.
روش: يك خيار، يك زرده تخم مرغ و يك قاشق غذا خوري كرم، همه ي اين مواد را به شكل خمير درآوريد. پس از آن، بر روي سينه خود به مدت ۳۰ دقيقه بگذاريد. سپس آن را با آب سرد بشوييد. از اين خمير يك بار در هفته استفاده كنيد.
۳- تخم مرغ و پيازاين ماسك با استفاده از سفيده ي تخم مرغ تهيه مي شود، كم هزينه است و ثابت شده كه در سفت و كوچك كردن سينه ها موثر است.
روش: سفيده تخم مرغ را آنقدر هم بزنيد تا به شكل كرم در آيد و آن را در پايين سينه بماليد تا به مدت نيم ساعت باقي بماند. پياز خرد كنيد و آب آن را بگيريد. يك ليوان آب به آن اضافه كنيد و سينه ها را با آن بشوييد.

ادامه مطلب لينك زير:

3 تا از جديدترين روش هاي طبيعي-گياهي براي كوچك و سفت كردن سينه

ادامهـ مطلبـ
| ۱۴ آذر ۱۳۹۸ | ۰۹:۲۶:۱۱ | مبيناكاظمي
،

جستجوگر


درباره ما

رمزینه بارکد


آمار

افراد آنلاين : 1
بازديد امروز : 2
بازديد ديروز : 1
بازديد كل : 112

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان